應化1501：人際溝通新體驗

Normal010 pt02falsefalsefalseEN-USZH-CNX-NONE$([{￡￥·‘“〈《「『【〔〖〝﹙﹛﹝＄（．［｛￡￥!%),.:;>?]}￠¨°·ˇˉ―‖’”…‰′″›℃∶、。〃〉》」』】〕〗〞︶︺︾﹀﹄﹚﹜﹞！＂％＇），．：；？］｀｜｝～￠ 2016年9月14日下午兩點半，應用化學1501班的同學們齊聚團委活動室，參加校心理中心彭萍老師推出的人際交往與溝通體驗式訓練工作坊活動。大一時光已經飛逝，這一學年的朝夕相處中，同學們彼此間都有了一定的了解，但日常生活中也有些小摩擦。舉辦此次活動的目的就是為了讓同學們的人際關系更加友好，日常溝通更加和諧，也有利于促進班級團結和發展。

在活動中，同學們統一身着白色班服，各自站成了一排。首先，老師讓同學們體會他人靠近時的感受，男生們向前靠近，女生們用心感受。有的同學會後傾的原因是缺乏安全感，在人際溝通方面不夠主動。

接下來老師講解了四種溝通方式：指責、讨好、超理智、接納。老師讓同學們通過肢體動作感悟這幾種溝通方式帶給人的感受，由此找出正确與人溝通的方式。女生左手叉腰，右手指着對面男生的鼻子，這種指責的動作讓人感到疲憊，說明在指責他人的同時，自己也在受累；接着男生們單膝跪地，伸出右手，擺出讨好的姿态，但同學們依然感到很疲倦；然後雙方都雙手環胸，擡頭仰望天花闆，但彼此并沒有接受到對方的信息；最後，老師讓雙方自然的伸出雙手，以包容的姿态去接納對方，彼此都露出了會心的微笑。這些動作讓同學們意識到人際溝通的正确方式其實就是接納與互相包容。

接下來的活動也是讓人耳目一新，老師給各組分發眼罩，讓同學們蒙着眼睛前行。對于黑暗的環境，女生們的動作幅度明顯弱于男生，這說明男生在探索新事物的方面更加勇敢，在人際交往上也更具優勢。同學們都意識到了不同的性别也會有不同的性格，也更加清晰地了解到如何與同性和異性恰當地相處。

活動的尾聲是老師為提問的同學答疑解惑，她解釋了家庭環境對孩子成長過程中人際交往的重要性。家庭和睦的學生安全感較強，對同伴非常信任，而家庭殘缺的學生則抵觸心理強，在人際交往方面比較内向。所以老師鼓勵同學們換位思考，用愛與寬容去溫暖身邊的人。

通過此次活動，同學們了解到正确的溝通方式，體會了不恰當的溝通方式帶給人的負面情緒，相信在今後的學習生活中，同學們的人際交往和日常溝通會越來越和諧融洽。

文/魏蓉