不畏挑戰，全力以赴

2003网站太阳集团2021年籃球校聯賽将于4月10日在校區籃球場舉行。為了能在校聯賽中取得優異的成績，2003网站太阳集团女子籃球隊于三月初已展開了為期一個月的訓練。

基于天氣和隊員課程安排情況，訓練安排在每天的中午十二點二十在蔭馬塘進行。為了訓練的效果得到保證并能夠取得比上次更好的成績，本次的訓練較上次更為嚴格。如果有隊員下午第一節課上課地點距離較遠，可提前和教練說明情況提前結束訓練。其他下午在附近上課的同學則在兩點十分結束訓練。若有特殊情況則提前向教練請假。

訓練分為五部分：熱身、投籃上籃基本練習、戰術講解、實際練習以及總結。

為确保隊員的身體能在訓練開始前得到充分得拉伸，不在訓練中受傷，球隊教練向大家強調了熱身的重要性并要求在每次訓練開始先圍繞蔭馬塘慢跑兩圈熱身，之後再進行必要的伸展運動。隊員們之前也有過訓練拉傷的情況，也格外認真對待每一次的熱身。随後便是每一位隊員都要熟練的投籃和跑籃。在投籃和上籃的準确還不高的情況下，教練要求隊員們手型動作要規範，這是提高準确度的前提，在該前提下再慢慢練習。

每日訓練的重點是戰術、練習和總結。教練每天向大家展示的戰術并不多，這是為了能将隊員能充分掌握每一次的戰術，一點點累計，一點點成長。在所有人對于講的戰術都沒有問題後進行實際練習，教練在一旁觀察、發現問題并給大家指出錯誤讓她們改正。在大家漸漸掌握了技巧後改為攻防戰換。球場上有隊員們堅持不懈，頑強拼搏，全力以赴，揮灑着的汗水，也有大家一起訓練時的歡聲笑語。

隊員們都希望通過大家一起不斷的練習能夠向全校展現屬于化工院的獨有風采，展示我院學生的朝氣蓬勃和競技熱情。也相信她們能在接下來的校聯賽中取得自己滿意的成績。