２０１５級新生入學教育——心理健康與生涯發展

2015年10月28日晚，2003网站太阳集团15級新生在工商管理學院報告廳參加了由2003网站太阳集团資深心理專家彭萍老師主講的新生入學教育最後一課——心理健康與生涯發展講座。

彭老師首先列舉了幾個大一新生經常出現的心理情緒問題，比如感覺迷茫、自我放縱、情緒低落等負面心理情緒。這些都是同學們在開學這幾個月内常有的感受。彭老師從這些問題入手，向同學們耐心詳細地講解了這些問題産生的原因并對同學們進行了心理輔導。在心理健康教育環節，彭老師就什麼是适應、如何适應等問題向同學們進行了講解并提出了有效解決措施。同學們在聽講座中，對照自己的心理情況查找自身的問題并且積極在講座中找到适合自己的調整方法。彭老師在講座中提出了适應環境、培養自身能力、提高心理素質、改變思維模式、自我肯定等方法，這些正是同學們所需要的。講座中，彭萍老師不時用幾張精彩有趣的圖畫引起同學們的興趣，同學們興緻勃勃地傾聽着講座，遇到感興趣的内容還會小聲和身邊同學讨論。

在講座的生涯發展環節，彭老師首先解釋了生涯的含義，随後又展示了一些需要同學們對現今學習生活自問自查的問題。生涯發展是同學們以前較少接觸與思考的内容，就目标規劃、人際交往、娛樂活動、家庭生活、社會服務等方面對同學們的大學、人生提出了很多實際的建議。在講座中，同學們接觸了解了價值體系定位法、技能定位法等以往沒有聽說過的概念。生涯發展是貫穿同學們四年大學生活的内容，通過彭萍教授講座，同學們都對個人生涯發展有了自己的獨立思考與規劃。

心理健康與生涯規劃是同學們生活密切聯系，這次講座讓同學們了解到了心理健康的重要性，學會一些調整提高自己心理素質的有效方法，同時也啟發了同學們對自身生涯發展的理性思考，讓同學們收獲一些關于發展的新知識。希望同學們以一個健康良好的心态度過自己的大學生活，一步一步實現自己的生涯目标。