應化1701：促膝暢談心理，歡聲宣洩情緒

2019年10月15日上午十點，2003网站太阳集团應化1701班的同學們在環境館前的手掌公園開展了以“情緒管理與壓力應對”為主題的心理團輔活動。

活動伊始，心理委員張琰峥同學對本次活動的目的作出了闡釋。她指出“身為大三的我們已經逐漸明确了我們的人生方向，生活中的各種瑣事也開始增加，所以我們更要學會控制自己的情緒，避免走錯路的同時讓自己得到更好的發展。”本次活動的目的是讓同學們在學習之餘收獲快樂和友誼，也學會釋放自己的壓力。

緊随其後，同學們兩個人一組，面對面比賽吹氣球，十五秒内看誰吹的氣球最大而且沒爆，勝利者可以在接下來的小遊戲中免除懲罰。有個别朋友因為求勝心切，忽略了氣球的承受能力，莫名地為大家增添了更多的“笑料”。然後，大家四人一組，模仿綜藝節目進行一次手速的比賽，每個小組有六個一次性杯子，先是四個人為一組進行預賽，四組中用時最少者進行決賽，找出冠軍。有的同學平時“不顯山不露水”，但是在這個遊戲環節卻表現得異常優秀。在笑聲中大家收獲的不僅僅是歡樂，還讓自己那繃緊的神經得到了放松。

最後環節，全班同學圍成一個圈，讓那個直徑大概一米的紙質圓圈繞過自己的身體傳遞給下一個人，五分鐘完成則挑戰成功。這個看似有針對性的遊戲環節，在一些同學那裡遇到了瓶頸，紙圈不止一次地斷裂，失敗的同學因此表演了令人捧腹的節目。在這裡大家的歡聲笑語似乎消散了今日這陰暗的烏雲，而且很多同學通過遊戲也發現了自己的過人之處。現在我們的任務日益增多，但不一定我們每個人都學會了合理控制情緒的方式，從這個方面來說，這些遊戲也教給了同學們用歡樂轉移消極情緒的方法。

本次活動不僅讓大家在緊張的學習之餘放松了神經，收獲了友誼和歡樂，增進了同學們的感情，也一定可以促進大家身心健康的全面發展。